Sea the Sun Coaching

はじめまして！ライフコーチKie（稲葉貴絵）です。

Sea the Sunコーチングにご興味を持って下さり、ありがとうございます。

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人生は、色んな悩みや困難があり、まるで海の波のようだと感じています。

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私自身、社会に出るときまず悩んだのが、「自分にはどんな仕事が向いているんだろう？」「どんな働き方が良いんだろう？」ということでした。

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働き始めたら、「自分が本当にやりたいことって何だろう？」「自分を最大限に生かせる仕事って何だろう？」「私は、誰のどんなことの役に立ちたいんだろう？そして、役に立つことが出来るんだろう？」と悩み、

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子どもが生まれ、家族が増えたら、「どうしたら、仕事も家事も子育ても、すべてをご機嫌に進められるんだろう？」「どこでどんな風に生活し、働くのが、私にも家族にも一番いいんだろう？」「どんな人と関わりながら、人生を過ごしていきたいんだろう？」と自問自答しながら、色んなことにチャレンジしてきました。

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法律系の国家資格の勉強、輝く女性へのインタビュー、ライターとして取材や執筆、アロマ、色彩、インテリアの勉強、スクールに通ってフラワーアレンジメントやリース・スワッグづくり、ハンドレタリング、ヨガのティーチャートレーニング、アーユルヴェーダの学び・・

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いつも、「もっと良くするにはどうしたらいいんだろう？」と悩み、行動し、自分がその結果どう思うのか、何にやりがいを感じるのか、どんな時どんなところに喜びを感じるのか、私・家族はどう在るのが心地よいのか？を自問自答しながら行動してきました。

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そんな自問自答と行動の末に辿り着いたのが「コーチング」と「ヨガ（そして、アーユルヴェーダ）」です。

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これらは一見全く関係が無いように見えるかもしれませんが、私の中ではとても密接に関連しています。

コーチングは、一般に「目標達成や課題の解決に役立つ」と言われていますが、潜在意識に働きかけ、私たちが持つ能力を最大限に引き出します。思考のブロックを外し、物事を客観的に捉え、ありたい姿を具体的に描き、その実現に向かって行動できる状態をつくります。でも、「思考」ばかりの頭でっかちではダメで、「腑に落ちない」という言葉があるように、自分が本当に思っていないことは、言葉になって出てきたとしても腹落ちしないのです。

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その点で、ヨガ（そして、アーユルヴェーダ）はとても役立ちます。ヨガのアーサナ（ポーズ）は、心と体に働きかけ、私達の心と体を整えます。呼吸を通して自分自身を感じ、「今、ここに居る」という実感を得ることが出来ます。私たちが、自分自身の内側の声をキャッチしたり、感じやすくしてくれるのです。（そして、アーサナだけでなく、ヨガ哲学は人生や生活を豊かに、アーユルヴェーダの智慧は私たちの心身を整え、人間関係や人生まで豊かにしてくれます）

Sea the Sunコーチングでは、これらを私なりにブレンドし、クライアントさんの心、身体、思考をホリスティックに捉え、そのクライアントさんに最適なアプローチでコーチングセッション、グループワーク（ワークブック）を提供しています。

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そして、これらを通して、クライアントさんが「ありたい姿」を具体的に描き、願いを願うだけで終わらせず、ワクワクしながらそのありたい姿の実現に向かって行動できるようサポートします。

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あなたが、あなたらしい人生を軽やかな足取りで歩いていけるようサポート致します。

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ライフコーチKie/稲葉貴絵

Sea the Sun​コーチング

- I am always with you. -